Subtil, brutal e descomprometida, esta arte marcial cobre todos os aspectos do treino de combate desde o corpo-a-corpo ao uso de armas em qualquer situação de conflito. Sem formas ou katas a memorizar, sem técnicas, sem faixas, sem ter de se conformar a qualquer atitude predeterminada, somente movimento natural que pode ser praticado durante uma vida inteira. O Systema é uma arte única e ilimitada que resulta numa profunda compreensão da natureza humana.

 

 Seminário de RESPIRAÇÃO 

Sábado 29 de Janeiro de

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Da Respiração nas Artes Marciais

por Stefan de Moncada

«Qual a relação entre as técnicas de respiração tal como as encontramos nalgumas tradições e práticas religiosas em todo o mundo, como os pranayamas no Yoga, o sufis no islão, a meditação zen no budismo e certas correntes católicas, e a preparação para o combate dos Navy Seals nos EUA, ou dos Spetsnaz na Rússia? Porque é que se recomendam exercícios respiratórios para quem sofre de stress pós-traumático?

 

Costumamos descrever as artes marciais como um método de defesa contra um ataque à nossa integridade física. Podemos definir as artes marciais como sendo o treino da preservação e defesa da vida contra uma ameaça exterior, um método de sobrevivência. (...)»

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